今天的微博吐槽胶原蛋白蔚然成风，其实胶原蛋白的效力被质疑已久。众多医生和营养师早就表示过不靠谱。至多是无害。@烧伤超人阿宝 作为一个烧伤医生，我想我对皮肤和胶原的了解必绝大部分人都多。我可以负责的说：所有口服的胶原保健品，全部是骗人的，无论他宣传的疗效是什么。 郑重提醒：吃高价胶原蛋白（肽）美容，无效是最好的结果，如果有效反而危险，因为里面几乎肯定添加了雌激素。@营养师王兴国：人体内的胶原蛋白是细胞合成的，与吃胶原蛋白几乎无关。明胶的主要成分就是胶原蛋白，或者说胶原蛋白与明胶是“一路货色”，大同小异。两者本质上并无区别，只是提取方法和溶解性略有差别而已。所以现在连牛奶都添加胶原蛋白了（如图）?加胶（明胶）牛奶突然醒悟了：胶原蛋白这货不就是穿马甲的明胶嘛！

@营养师范志红：很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用，这恐怕不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，恐怕还另有玄机。比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。