早上起床时是人们身体自查的最佳时机，通过一些现象可以了解身体的健康状况。有的是某种疾病的典型症状，有的暗示着某种疾病到来的先兆，有的则提醒你需要改变自己的不良生活习惯等。哈医大四院内科专家提醒，当起床时有以下现象时，需要提高警惕。

　　下床时头晕或心慌：如果是高血压患者，应该立刻平卧，并测量一下血压。如果伴有恶心等症状，则提示颈椎可能有问题。心脏病变，如心律失常也可以有头晕、心慌的症状，有心脏病史的人要考虑是否病情发作，并及时到医院就诊。此外，一些缺血性病变也会引起头晕。但如果是坐着或蹲着猛然起立时出现头晕、心慌，则可能是低血糖或低血压引起的，多数为一次性的。

　　口干、咽干：可能是室内空气过于干燥造成的，如开空调时间过长，排湿过度，导致室内空气湿度降低，此时卧室内应及时加湿，并缩短开空调的时间，睡前最好关闭空调。

　　眼睛看不清：如果早晨起来觉得看不清东西，眼前像有一层雾，还有分泌物，很有可能是结膜炎症，需要根据感染程度用不同的滴眼药。平时要勤洗手，避免随意揉眼，流水洗脸，毛巾、手帕等物品要与他人分开用。如果是活动后出现眼睛看不清，则可能是视神经炎症。傍晚或光线暗时出现视力模糊，并伴有疼痛，则要考虑青光眼的可能。

　　两眼浮肿：除高血压外，糖尿病、心脏病等也可引起两眼浮肿。建议睡觉前不要喝太多的水，适当改变睡姿，不宜熬夜、饮酒。观察一段时间后，如果浮肿依然存在，应及时到医院肾内科就诊，做尿液化验，查看红细胞、白细胞和蛋白的情况，排除肾盂肾炎等肾部病变。如检查没有异常，则可在中医师指导下对症用药，并在睡前适度按摩，加速眼周肌肤的血液循环，以减轻症状。

　　四肢僵硬：上了年纪的人早晨起床后常会感觉四肢关节僵硬，活动时关节还会响，很可能是骨性关节炎所致。此类患者要多晒太阳，让关节多休息，不要盲目锻炼，尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损。类风湿性关节炎也会导致晨起时四肢僵硬，但起床后经活动或温暖后症状减轻或消失，要及时到医院治疗，平时要注意关节的保暖，并在睡前揉揉关节，促进血液循环。

　　手脚发麻：很多疾病都可导致晨起手脚发麻，如糖尿病、痛风和老年人一过性脑缺血等。如果年纪尚轻就出现这种情况，就要考虑下列可能。如长时间保持不正确的睡姿，建议选择7～9厘米高、软硬适中的枕头，并注意睡姿，多翻身，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而导致的手麻。长期伏案工作导致颈椎病，建议到骨科、神经内科就诊，也可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等方法治疗。缺乏维生素B1导致的末梢神经炎也可引起手麻，要补充维生素B1，并及时纠正偏食等不良饮食习惯，多吃杂粮、豆类。