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【图示】乳腺自检方法

9月4日

  女性朋友必需掌握的乳腺自检方法:时间最好选择在月经来潮后9~11天。视:自然站立,双手下垂,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触:平躺或高举一侧上肢,按照外上——外下——内下——内上——中间的顺序,以手指指腹依次按揉乳腺,感觉是否有硬块结节。

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