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教你最正确的刷牙方法

12月14日

你真的会刷牙吗?你的刷牙有效率吗?春雨来教你最正确的刷牙方法!

  除了定期的口腔检查以外,最好的牙齿保健方法无外乎好好刷牙,但是有很多人并不在意刷牙的方式方法,甚至因为刷牙不当引起了其他疾病。虽然有人自认为自己每天都坚持、认真刷牙,那么你真的会刷牙吗?你的刷牙有效率吗?小编来教您最正确的刷牙方法。

  置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45度角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6-8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。

  牙齿唇面

  上颌牙由上向下刷,下颌牙由下向上刷,各部位重复10次左右,里外面刷法相同。

  上前牙腭面、下前牙舌面

  刷上前牙腭面和下前牙舌面时,可将刷头坚立,上牙由上向下刷,下牙由下向上刷。

  上下牙咬合面

  刷上下牙咬合面时,将牙刷置于牙齿咬合面上,稍用力以水平方向来回刷,清洁牙合面的窝沟点隙。

  早晚必须刷牙,有条件者每餐之后应立即刷牙,起码要用清水漱口,每次不少于3分钟。

  牙刷应选择刷毛柔软、刷面平坦、刷头不大、刷毛尖端磨圆者。刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,每1-3个月换一把新牙刷。

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