春雨医生

登录 注册

怎样对宝宝进行排便训练

11月4日

  到底该不该对宝宝进行排便习惯训练?怎么进行排便习惯训练?爸爸妈妈知道吗?

  自幼对宝宝开始进行排便习惯训练,宝宝极少发生便秘,而便秘的宝宝很大一部分(占42.1%)未经过排便习惯训练或极不规范,说明部分宝宝便秘的发生与未经和不规范排便习惯训练高度相关。

  婴儿期为反射性排便,早期排便习惯训练可较快进入意识性排便。意识性排便为适应社会生活需要的条件反射,能按时排便,使孩子生活规律化,防止便秘及大便失禁。

  既然早期排便习惯训练如此重要,可以防止便秘发生,那我们如何对宝宝进行排便训练呢?

  时间方面,我们应该从宝宝18个月开始进行排便习惯训练,过早或过晚都会影响效果。依据宝宝的兴趣、能力逐步训练,允许反复实践。当然,我们应该保证宝宝足够的营养摄入,包括足够含纤维素的食物,如蔬菜水果。

  我们应该为宝宝选择一款合适的坐便器。外观引人,颜色鲜艳,放在宝宝便于使用的位置(不一定在卫生间),高度适宜,使宝宝双膝水平高于臀部,有利直肠韧带下降,双足应着地,以便用力。

  每天排便训练的最佳时间为宝宝睡醒或者餐后30~60分钟,每次5~10分钟为宜,避免久蹲、久坐、强努而导致肛门肌疲劳。鼓励宝宝每天在便器上坐一会儿,一般7~10天可见效。

  排便动作训练:Valsalva技巧——呼气后屏气,增加腹内压,协调肛门内、外括约肌运动。

  爸爸妈妈,你学会了吗?

春雨医生公众号

微信关注春雨医生,查看更多健康资讯