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2013-10-10 红与黑【久坐人士颈椎容易出问题】40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。而财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的得病率分别占据了前七位。工作姿势不当、长期使用电脑、生活习惯不良、体育锻炼不妥是年轻人患颈椎病的常见原因。
【想摆脱颈椎病?锻炼你的脖子吧!】脖子也要锻炼吗?答案是肯定的,颈部训练既能加强肌肉,又能增加颈椎的强度和灵活性,这对很多运动项目至关重要,还能帮助预防颈椎病。
2013-05-22 其他