1、饮食:限钠盐摄入
2、生活方式:有规律,快步式散步、慢跑、气功等有助改善心血管功能.改变体位要慢,预防冠状动脉痉挛多数考虑为心绞痛,是动脉硬化所致,寒冷和饮酒会诱发病情,建议检查血脂,血粘度及血糖,这些都是冠心病的等危症;改善生活环境:污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病.因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染.
3、避免拥挤:避免到人员拥挤的地方去.无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重.因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染.
4、适量运动:积极参加适量的体育运动.维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用.对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成.但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则.