中老年人

无传染性

最常见的脊椎病多为颈椎病、腰椎病两种.其主要症状是不能直立、头痛眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃呕吐、下肢酸麻、行走困难等.
青少年脊椎病
我国中老年人群中97%患有脊椎疾病,近年来,又呈现出年轻化的趋势,在40岁以下的人群中,40%以上的人脊椎有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上.
有关调查显示,中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%,种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使脊椎椎间盘内的压力增高,而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯.此外,人体代谢紊乱,特别是钙、磷代谢和激素代谢失调,往往容易发生各种脊椎病.
青少年正是长身体的时候,防治脊椎病就特别重要了.首先要养成良好的坐姿,站姿,不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床,应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态.学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体.
此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢,获得理想的骨钙峰值.在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物,可显著增加骨密度,对预防脊椎病大有裨益.
最易患脊椎病职业
最易患脊椎病的职业有:企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊椎病的概率明显高于其它职业.

诊断
根据病史、临床症状和实验室检查资料可以诊断.
鉴别诊断
一、颈型(单纯性):x线片显示颈椎侧位生理弧度消失及关节突双影表现.
二、神经根型:颈椎x线片正位示钩椎关节退变增生,侧位显示颈椎曲度改变,如生理前凸减少、消失或呈反弯曲.病变椎间隙变窄.斜位显示椎间孔变小.
三、脊髓型:x线片可见典型颈椎病改变.脊髓造影显示病变椎间盘部位呈l"或"u"形影象.
四、椎动脉型:x线平片可见钩椎关节增生、椎动脉造影可见椎动脉迂曲、变细及压迫现象.
五、交感神经型:x线片有典型颈椎病改变.

牵 引:通过外加或者人体自身的重力将脊椎推体之间间隙增宽,这样有利于突出髓核回复,恢复正常椎体排列,松弛韧带紧张,从而减少对脊髓、脊神经根的压迫、刺激.
小针刀:这种疗法安全有效,它是用中医的原理解除病灶周围的压力和张力,松解粘连的组织、肌肉、韧带、筋膜达到立平衡的作用,最后达到治愈病症的目的.
固定制动:通过定型枕、颈围、腰围将颈椎、腰椎固定制动,能减少继续损伤,有利十损伤修复.
手法推拿、按摩:通过特种手法将椎体、小关节恢复到正常生理位置及正常生理曲线从而达到康复的目的. “
物理治疗: 通过各种物理因子作用于人体(如红外线、磁、电),起到消炎、止痛、加速恢复的目的、对改善临床症状是十分有效的.
封 闭:将药物分布于病患局部,效果比较明显、但不宜长期使用.
药物治疗:通过服用以注射中、西药,将药物吸人人体.用药时间要求较长.且效果较差,副作用较大而不提倡过多、过广和长期使用.

日常护理
1、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌.
2、注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风.
3、睡眠的姿势:睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线 .
4、在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔(这个姿势一般人,很难持续下去,可以坐直一会儿、歇一会,在做,再休息) .

脊椎病是人体颈、胸、腰、骶、尾部位脊柱损伤、损害,功能紊乱、病理变化等病症的总称.本病的主要临床表现为颈部、胸背部、腰部疼痛,甚至牵连引发下肢疼痛,每当工作与学习紧张、过累或天气变化时均可加重症状.近年来,该病的发病人群越来越大,年龄越来越小,症状越来越复杂.虽然如此,绝大多数患者没有手术的必要,保养加防护加食疗,即可有效地防治脊椎病.
保养骨骼加强防护:
1、避免肥胖.肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊柱的支撑作用,大腹便便,会迫使脊柱发生变形.
2、学会放松.紧张可使血中激素增多,促使腰间盘肿大而导致腰痛.所以,心情愉快也是防治脊椎病的良方.
3、矫正坐姿.坐立时若身体向前弯曲,则会使腰背部的神经和肌肉受到牵拉而引起疼痛.所以,坐立时尽量使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息.写写停停,向后伸腰,也是预防腰痛的好方法.
4、睡硬板床.如果腰痛,不妨从席梦思等舒适的软床下来,把毯子铺在地板上,睡上一周.当然,如有硬板床则更好.
5、选择合适的运动.游泳是增强腰背肌力量的有效运动,对颈椎病、颈肩痛、腰膝关节痛都有很好的疗效.但是,跳水、打棒球、打高尔夫球或做体操却有增加腰痛的危险.收缩腹肌、伸展腰肌以及散步、摇动腰部和骑自行车,都能防止和减轻腰痛.
注意事项
1.采用正确的工作姿势,特别是长期从事同—姿势工作的人要注意适当的活动.
2.使用合理、符合健康要求的寝具.不良的寝具是许多脊椎病的祸根.
3.正确的睡眠姿势.
4.防止过度疲劳.
5.防止风寒、潮湿的侵袭.
6.加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动.