颈椎增生

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  【实用贴】如何预防颈椎病？

  【如何预防和缓解颈椎病】数年的颈椎病，可能在你改变坐姿调整桌椅后两周解决！

  2013-08-31 其他
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  【自测】简单自测看看你颈椎病了没？

  【你的颈椎病了没？】四个动作简单自测是否患颈椎病 7个方法还脖子健康

  2013-07-14 其他
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  【春雨小测试】颈椎病自检

  【颈椎病自检】你是否患有颈椎病？一起来做题测试下吧！

  2013-09-04 其他
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  摆脱颈椎病,锻炼你的脖子吧

  【想摆脱颈椎病？锻炼你的脖子吧！】脖子也要锻炼吗？答案是肯定的，颈部训练既能加强肌肉，又能增加颈椎的强度和灵活性，这对很多运动项目至关重要，还能帮助预防颈椎病。

  2013-05-22 其他
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  久坐人士颈椎容易出问题

  【久坐人士颈椎容易出问题】40岁以下的中青年人占颈椎病人群的48.1%,男性高出女性3%。而财务、流水线作业、文字工作、教师、平面设计、IT、驾驶员等行业的得病率分别占据了前七位。工作姿势不当、长期使用电脑、生活习惯不良、体育锻炼不妥是年轻人患颈椎病的常见原因。
  

  2013-05-21 其他
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  【读图时代】6式颈椎腰椎保健操

  【6式颈椎腰椎保健操】颈椎腰椎不好的同学请看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你的腰部颈部肩部的肌肉得到彻底放松，远离颈椎腰椎突出。

  2013-06-14 其他